10 fruits dangereux à éviter

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11 . Est-il possible que les fruits soient néfastes pour la santé ?

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Manger quotidiennement cinq légumes et fruits est recommandé pour rester en bonne santé. Cela permet de prévenir certaines maladies et de diminuer les risques de mortalité. Néanmoins, une surconsommation de fruit peut entraîner un excédent de sucre et donc des problèmes de surpoids. Consommer trop de fibres peut aussi causer des irritations au niveau du système digestif et ainsi conduire à des diarrhées ou encore à des troubles digestifs. Certains fruits peuvent aussi être considérés comme mauvais pour la santé du fait de leurs effets indésirables (incompatibilité avec certains médicaments, intoxications…).

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