10 fruits dangereux à éviter

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12 . Comment éviter les risques lors du choix des fruits ?

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Bien choisir ses fruits est essentiel pour amoindrir les risques liés à leur consommation. Bien entendu, il est important de varier leur type pour des effets plus bénéfiques sur l’organisme. Néanmoins, il faut éviter de manger des fruits que vous ne connaissez pas. Vous pouvez donc demander conseil auprès de spécialistes pour plus de sûreté (médecin, pharmacien). Si vous souhaitez consommer des fruits alors que vous suivez un traitement, lire les notices de médicament peut être utile pour connaitre les contre-indications. Évidemment, l’un des moyens les plus recommandés pour rester en bonne santé reste de préférer les fruits de saison locaux et de bien les préparer.

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