5 ingrédients qui empêchent les remontées acides

Si on peut parfois être victime de brûlures d’estomac, il n’y a rien de pire que les remontées acides qui suivent ces brûlures. Les régurgitations acides ne sont pas les moments les plus agréables à passer. La digestion se fait mal et le trop plein ou le manque d’acide dans l’estomac provoque des remontées. Il existe des médicaments pour calmer la douleur mais si vous souhaitez essayer ces ingrédients naturels, ils vous aideront sûrement à améliorer votre transit et à empêcher les remontées acides.

 

1. Le citron

Beaucoup de monde pense que le citron est trop acide pour faire du bien à l’estomac. Et pourtant, c’est un aliment alcalin qui est bon pour votre transit et contre les remontées acides. Essayez de mettre un peu de citron dans un grand verre d’eau tiède et buvez-le à jeun dès le matin. Rincez-vous les dents et profitez de votre journée avec un bon transit !

 

2. Les amandes

Les amandes fraîches sont aussi des aliments alcalins et qui permettent donc de lutter contre l’acidité dans l’estomac. Les amandes possèdent de l’huile qui, lorsqu’elle est ingérée dans l’estomac, vient se placer sur ses parois et sert de protection contre les aliments acides que vous pouvez manger. L’huile des amandes permet aussi de réguler les sécrétions des sucs gastriques.

 

3. Le vinaigre de cidre

De nouveau un produit qu’on pourrait penser acide et qui pourtant est un allié contre les remontées acides. Les remontées acides peuvent être causées par un manque d’acidité dans l’estomac qui ne dissout alors pas tous les aliments, qui provoque des remontées et gêne la digestion. Alors essayez de diluer 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau et buvez le mélange trois fois par jour.

 

4. Le bicarbonate

C’est un aliment connu pour éviter les reflux et que les femmes enceintes connaissent bien car il ne représente aucun danger lorsqu’il est ingéré. L’astuce pour l’utiliser est d’ailleurs très simple. Mélangez une demi cuillère à café dans un verre d’eau tiède et ajoutez-y un peu de citron que vous aurez pressé au préalable. Buvez le tout avant le repas !

 

5. Les plantes

La plupart des plantes naturelles qui sont comestibles sont bonnes pour la santé et aident pour la digestion. La camomille, la menthe, la verveine, le gingembre, l’anis, le cumin ou encore la mélisse sont particulièrement bons pour le transit et agissent contre les remontées acides et les œsophages irrités. Utilisez les plantes en infusion au moment des repas, seules ou les mélangeant entres elles pour une meilleure efficacité !