3 huiles essentielles pour l’hiver

Les pulls cosy, une tasse de café chaude et du coton dans l’oreille sont les signes manifestes de l’arrivée de l’hiver, mais avec lui viennent le froid, la grippe, la congestion, la fièvre, les douleurs musculaires, le dessèchement du cuir chevelu, la chute des cheveux, la peau sèche et tout ce qui peut être compliqué à gérer. Voici 3 huiles essentielles qui peuvent être utilisées si vous voulez adopter une approche naturelle pour lutter contre les malaises de l’hiver et aussi pour les prévenir.

Huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est riche en méthanol et c’est ce qui lui permet de donner une sensation d’apaisement, elle prévient également tout type d’inconfort. Cette huile parfumée a des propriétés antivirales, anti-inflammatoires, antibactériennes et antispasmodiques, ce qui en fait un incontournable de la garde-robe d’hiver.

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Comment l’utiliser

  • Massez quelques gouttes sur votre ventre et votre abdomen pour soigner les nausées générales.
  • Utilisez quelques gouttes d’huile sur votre poitrine et massez en cas de rhume ou de grippe.
  • Frottez cette huile sur votre front et vos flancs pour soulager les maux de tête, c’est une méthode très efficace.
  • Mélangez quelques gouttes de cette huile essentielle avec de l’huile de massage pour soigner les muscles courbaturés.

Huile essentielle d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus est une aubaine pour ceux qui tombent souvent malades pendant l’hiver. Elle possède de multiples propriétés médicinales comme celles d’être anti-inflammatoire, décongestionnante, antibactérienne, antiseptique, stimulante, insecticide et antispasmodique. De plus, elle a une odeur apaisante et unique !

Comment l’utiliser

  • Ajoutez quelques gouttes d’huile dans de l’eau bouillante et inhalez de la vapeur pour vous débarrasser du froid et de la congestion.
  • Mélangez l’huile d’eucalyptus avec l’huile de base et massez le cuir chevelu pour éliminer les démangeaisons.
  • Si vous avez des boutons de fièvre, mélangez de l’huile d’eucalyptus, de l’huile d’arbre à thé et de l’huile de coco. Appliquez sur les boutons de fièvre 3 à 4 fois par jour.
  • En cas de fièvre, ajoutez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus et mélangez avec de l’huile de jojoba, appliquez sur le front, la nuque et la plante des pieds.
  • Ajoutez quelques gouttes dans un bain chaud pour une relaxation musculaire efficace et efficiente.

Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron n’a pas seulement une odeur rafraîchissante, mais elle présente des avantages pour tous. Des soins à domicile aux soins de la peau en institut, l’huile essentielle de citron a des propriétés antifongiques, antiseptiques, détoxifiantes, apaisantes et astringentes.

Comment l’utiliser

  • Ajoutez quelques gouttes d’huile à votre nettoyant pour le visage pour aider à éliminer les peaux mortes.
  • Mettez quelques gouttes dans un diffuseur pour améliorer votre humeur, c’est une méthode qui fonctionne.
  • Ajoutez quelques gouttes d’huile de citron à une huile de base et massez le cuir chevelu pour éliminer les pellicules.
  • Mélangez de l’huile de citron avec de l’huile de massage pour combattre la grippe et la fatigue.
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