Le phénomène Alica Schmidt

9. Les conseils de course d’Alica

Alica donne aux débutants des conseils sur leur parcours sportif sur YouTube. Il est particulièrement important de ne pas abandonner. La sprinteuse estime qu’il faudrait un certain temps avant que les premiers succès ne soient visibles. Il est également important de choisir un parcours beau et varié dans un cadre que l’on aime. Alica elle-même préfère s’entraîner en groupe plutôt que seule, elle trouve plus agréable de travailler ainsi.

Advertisements
Advertisements

À deux ou à trois, c’est juste plus amusant, dit l’athlète. Votre propre formation se compose de plusieurs éléments individuels. Cela comprend les distances plus longues, les sprints, les sauts, la coordination et l’entraînement en force. Alica n’est pas toujours motivée non plus, mais son entraîneur et ses coéquipiers continuent de l’encourager. De bonnes chaussures de course aideraient à prévenir les blessures, explique la sprinteuse, à moins que ce soit un discours commercial pour lequel elle a été payée.

Advertisements
Advertisements