Hier ist eine 7-Tage-Diät, die funktioniert

Viele Menschen sind bereit, alles zu tun, um Gewicht zu verlieren, auch wenn dies bedeutet, ihre Gesundheit zu vergessen. Diese Leute machen drakonische Diäten, die Ihnen verbieten, eine große Anzahl von Lebensmitteln zu essen, die gut für den Körper sind. Bei dieser Diät geht es nicht darum, sich auf alles zu beschränken, sondern einfach ein Grundnahrungsmittel zu nehmen und es ohne Einschränkungen zu konsumieren. Das Grundnahrungsmittel dieser Diät ist daher Gurke, ein frisches Produkt, das man nicht müde werden kann! Befolgen Sie diese Tipps und Sie werden überrascht sein, wie sich Ihr Körper schnell verändert.

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Kurze Diäten sind oft die richtige Lösung, um effektiv Gewicht zu verlieren, da lange Diäten schwer zu befolgen sind und das Gewicht nach dem Absetzen im Allgemeinen wieder zunimmt. Warum also nicht der Gurkendiät eine Chance geben? Es ist ein frisches Lebensmittel, das fast 90% Wasser und Ballaststoffe enthält und wenig Kalorien enthält. Ein Segen also, weil Sie es missbrauchen können! Es ist auch ein harntreibendes Lebensmittel, das Wassereinlagerungen verhindert und daher die Beseitigung von Toxinen erleichtert, während Sie sehr schnell aufgefüllt werden.

Gurke enthält auch Antioxidantien, Mineralien, Vitamine, Kalzium, Magnesium und sogar Eisen, die gegen Hautalterung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Erscheinungsbild der Haut helfen. Es wird auch häufig in kosmetischen Produkten verwendet, da es die Haut nährt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Nachdem Sie nun alle Vorteile der Gurke kennen, finden Sie hier ein typisches Beispiel für einen Tag Gurkendiät:

Frühstück: Gurkensalat und zwei gekochte Eier

Snack: 1 kalorienarme Frucht mit einem Gewicht von weniger als 200 g

Mittagessen: 1 Scheibe Toast, ein Gurkensalat, 150 g Fisch oder weißes Fleisch.

Snack: Gurken-Smoothie ohne Zucker

Abendessen: Obstsalat oder Frischkäse 300 g

Während dieser 7 bis 10 Tage Diät können Sie das Vollkornbrot durch Reis oder Kartoffeln ersetzen und ohne Zucker Wasser aus Tee oder Kaffee trinken. Es sollte beachtet werden, dass diese Diät Ihnen beim Abnehmen hilft, aber es ist keineswegs ein Wunderrezept. Sie müssen offensichtlich versuchen, eine sportliche Aktivität auszuüben, wenn Sie die Gelegenheit haben und nach diesen wenigen Tagen eine gesunde Diät wieder aufnehmen der Diät.

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