Das Phänomen Alica Schmidt

9. Alica’s Lauftipps

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Alica gibt auf YouTube Anfängern Tipps mit auf den sportlichen Weg. Besonders wichtig sei es, nicht aufzugeben. Bis sich erste Erfolge einstellen, würde es einige Zeit dauern, meint die Sprinterin. Wichtig sei auch, sich eine schöne, abwechslungsreiche Strecke auszusuchen. Alica selbst bevorzugt es in der Gruppe zu trainieren.

Zu Zweit oder zu Dritt, mache es einfach mehr Spaß, meint die Sportlerin. Ihr eigenes Training besteht aus mehreren einzelnen BausteinenDazu gehören längere Strecken, Sprints, Sprünge, Koordinations- und Krafttraining. Auch Alica ist nicht immer motiviert, doch ihr Trainer und ihre Teamkameraden feuern sie immer wieder an. Gute Laufschuhe, würden helfen Verletzungen vorzubeugen, meint die Sprinterin.

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