5 ingredientes que evitan el aumento de ácido

Si a veces sufre de acidez estomacal, no hay nada peor que el reflujo ácido que sigue a estas quemaduras. La regurgitación ácida no es el momento más agradable para vivir. Si la digestión es mala, el desbordamiento o la falta de ácido en el estómago causan afloramientos. Existen medicamentos para aliviar el dolor, pero si desea probar estos ingredientes naturales, seguramente lo ayudarán a mejorar su tránsito y prevenir el reflujo ácido.

1. Limón

Advertisements
Advertisements

Muchas personas piensan que el limón es demasiado ácido para hacer bien al estómago. Y, sin embargo, es un alimento alcalino que es bueno para su tránsito y contra el reflujo ácido. Intenta poner un poco de limón en un vaso grande de agua tibia y beberlo con el estómago vacío por la mañana. ¡Lave con agua sus dientes y disfrute su día con buen tránsito!

2. Almendras

Las almendras frescas también son alimentos alcalinos y, por lo tanto, ayudan a combatir la acidez en el estómago. Las almendras tienen aceite que, cuando se ingiere en el estómago, se coloca en sus paredes y sirve como protección contra los alimentos ácidos que puedes comer. El aceite de almendras también ayuda a regular las secreciones de los jugos gástricos.

3. Vinagre de manzana

Una vez más, un producto que podría considerarse ácido y, sin embargo, es un aliado contra el reflujo ácido. Los picos ácidos pueden ser causados por una falta de acidez en el estómago que no disuelve todos los alimentos, lo que causa picos y dificulta la digestión. Intente diluir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua y beba la mezcla tres veces al día.

4. El bicarbonato

Es un alimento que se sabe que evita el reflujo y que las mujeres embarazadas saben bien porque no representa ningún peligro cuando se ingiere. El truco para usarlo es muy simple. Mezcle media cucharadita en un vaso de agua tibia y agregue un poco de limón que habrá exprimido de antemano. ¡Bébelo todo antes de la comida!

5. Plantas

La mayoría de las plantas naturales que son comestibles son buenas para la salud y ayudan con la digestión. La manzanilla, la menta, la verbena, el jengibre, el anís, el comino o el bálsamo de limón son particularmente buenos para el tránsito y actúan contra el reflujo ácido y el esófago irritado. ¡Use las plantas en infusión durante las comidas, solas o mezclándolas para un mejor resultado!

Advertisements