6 buenas razones por las que siempre debes dormir desnudo

Dormir desnudo tiene muchos beneficios para la salud y la sexualidad. Sin embargo, la mayoría de la gente no parece prestarle atención. Incluso si estás acostumbrado a dormir en pijama, probablemente te tomará algunas noches acostumbrarte a esta nueva sensación. Sin embargo, una vez que te acostumbres a dormir desnudo y te despiertes completamente relajado, no podrás regresar.

Entonces, ¿cuáles son las razones por las que debes deshacerte de los interiores y dormir desnudo?

1. Relaja la entrepierna por la noche

Encerrados durante varias horas en jeans demasiado ajustados, sofocados en silencio mientras esperaban que se pusiera el sol, nuestros pobres sexos se regocijaban en una noche fresca.

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Pero con pijama, en cuanto se liberan de su aterradora celda de la vestimenta diaria, nuevamente son apresados. Es por ello que dormir sin ropa interior da una sensación de libertad. Sin mencionar que un sexo feliz también hace feliz a su dueño.

2. Limitar las infecciones en las mujeres

Acostarse sin ropa permite que tu cuerpo respire. Esto reduce significativamente la transpiración y la humedad, lo que promueve la producción de bacterias e infecciones, especialmente en la vagina de la mujer. La vagina es un ambiente cálido y húmedo. Por tanto, es el mejor lugar para el desarrollo de bacterias.

Si dejas escapar algo del calor de la vagina por la noche, definitivamente reducirás el riesgo de infección por hongos. Al elegir ropa de cama, también es mejor elegir ropa de cama de algodón en lugar de sintética.

3. Vuelve a conectarte con tu pareja

Dormir desnudo libera el calor de tu cuerpo debajo del edredón en lugar de guardarlo en tu ropa. Además, favorece la circulación sanguínea, ya que los músculos se pueden relajar bien. También es recomendable presionar tu cuerpo tembloroso contra el de tu compañero de cama en lugar de poner un trozo de tela entre ustedes.

4. Tener un buen cabello

Dormir desnudo aumenta la producción de cabello. Puede sonar increíble, pero cuando dormimos desnudos nuestro cuerpo tiene una temperatura más alta. Esto no solo nos ayuda a conciliar el sueño rápidamente, sino que también estimula la hormona antienvejecimiento melatonina.

Esta hormona favorece la regeneración celular y, por tanto, mejora la calidad de la piel y el cabello. Y como todos sabemos, una buena piel significa un buen cabello.

5. Promover una mejor autoestima

Asumir la responsabilidad de tu cuerpo desnudo, incluso bajo las sábanas y en la oscuridad, es un gran paso hacia la aceptación total. Para las personas a las que les resulta difícil reconciliarse con sus cuerpos, esto realmente puede marcar la diferencia. Dormir desnudo puede ayudarte a reconciliarte contigo mismo. Te ayudará a ganar confianza en ti mismo y a reflejarla.

Si dejas de pasar el rato en tu «pijama» después del trabajo, es posible que seas menos sedentario, más propenso a salidas no planificadas y más propenso a levantarte rápidamente por la mañana en lugar de pasar el rato en pijama.

6. Promueve un sueño mucho más tranquilo

Para disfrutar del sueño sin exponer tu cuerpo a infecciones, simplemente debes dormir desnudo. Sin tangas, sin pijamas, nada. Debes estar desnudo como un gusano. En resumen, tienes que dormir con la ropa de Adam. Este hábito solo puede hacerte bien.

Este disfraz de adán no solo ofrece a la mujer una comodidad total en términos de libertad de movimiento, sino que también le da una sensación de plenitud. Por otro lado, te hará sentir mucho  más fresco.

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