冬の疲れを追い払う3つの効果的な治療法!

冬は寒い季節。雨、雪、風、そして準備していなかったこれらの気候変動のために、誰もがウイルス性の病気にかかっています。体はこの変化を受け、いつもよりどっと疲れを感じています。疲れすぎないように、冬に向けてエネルギーアップさせるホットドリンクのアイデアを紹介します!

1.疲労に対するお茶は?

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冬の間にビタミンCを多く摂取するためのアイデアがこちらです。オレンジをお茶に絞り、少し蜂蜜を加え、沸騰したお湯を注ぎ、かき混ぜます。これで、自家製ハーブティーの完成です。ハーブティーをお楽しみください!疲労を克服するためにも、必要に応じて定期的に飲みましょう!

2.疲労に対する植物は?

簡単に作れるハーブティーで、体に非常に良いのでたくさん飲めます。ローズマリーを取ってきて/買ってきて、葉を少し取ってボウルに入れます。葉の上にお湯を注ぎ、醸造させます。カップの中に葉が残るのが嫌な場合は、ハーブティーをろ過することもできます。このハーブティーは、食事の前に1日3回飲むと疲労を和らげることができます。

3.イラクサの使用方法は?

この冬の飲み物でビタミンとミネラルを摂取しましょう。イラクサを触るときは注意し、手袋の着用を忘れないでください。次に、沸騰したお湯とイラクサを鍋に入れ、5分ほど煎じてからお召し上がりください。飲み物にコップに注ぐ際にイラクサを取り除いてください!2ヶ月間この飲み物を飲み続けると、冬の間体調を崩すことはありません!

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