5 ingrediënten die zure reflux voorkomen

Als je soms een slachtoffer van brandend maagzuur bent, is er niets ergers dan de zure reflux die volgt. Zure oprispingen zijn niet de prettigste ervaring. De spijsvertering is in dit geval slecht en de overloop of gebrek aan zuur in de maag veroorzaakt verstoringen. Er zijn medicijnen om de pijn te kalmeren, maar als je deze natuurlijke ingrediënten wilt proberen, zullen ze je zeker helpen om je doorvoer te verbeteren en zure reflux te voorkomen.

1. De citroen

Advertisements
Advertisements

Veel mensen denken dat citroen te zuur is om goed te doen voor de maag. En toch is het een alkalisch voedsel dat goed is voor uw doorgang en tegen zure reflux werkt. Probeer wat citroen in een groot glas warm water te zetten en drink het ’s morgens op een lege maag. Spoel je tanden en geniet van je dag met een goede vertering!

2. De amandelen

Verse amandelen zijn ook alkalische voedingsmiddelen en helpen daarom tegen de zuurgraad in de maag. Amandelen bevatten olie die, wanneer ze wordt ingenomen in de maag, op de wanden wordt geplaatst en als bescherming dient tegen zure voedingsmiddelen die je kunt eten. De amandelolie reguleert ook de afscheiding van maagsappen.

3. Ciderazijn

Wederom een ​​product dat als zuur kan worden beschouwd en toch een bondgenoot is tegen zure reflux. De zure terugvloeiing kan worden veroorzaakt door een gebrek aan zuurgraad in de maag dat niet alle voedingsmiddelen oplost, waardoor de spijsvertering wordt gestoord en de groei wordt belemmerd. Dus verdun 2 eetlepels ciderazijn in een groot glas water en drink het mengsel drie keer per dag.

4. Natriumbicarbonaat

Het is een bekend voedsel om reflux te voorkomen en eentje dat zwangere vrouwen goed kennen, omdat het geen gevaar vormt bij inname. De truc om het te gebruiken is ook heel eenvoudig. Meng een halve theelepel in een glas warm water en voeg een beetje citroen toe die je van tevoren hebt geperst. Drink het voor de maaltijd!

5. De planten

De meeste natuurlijke planten die eetbaar zijn, zijn goed voor je gezondheid en helpen bij de spijsvertering. Kamille, munt, verbena, gember, anijs, karwij of citroenmelisse zijn bijzonder goed voor de spijsvertering en werken tegen zure reflux en een geïrriteerde slokdarm. Gebruik de kruiden als een infusie tijdens de maaltijden, alleen of meng ze samen voor een betere efficiëntie!

Advertisements