4 zeer effectieve therapieën voor een goede gezondheid en een goede houding

Wil je je lichaam verfijnen en het welzijn bereiken dat je zo verlangt? Of wil je iets specifiekers en persoonlijker? Nou, we hebben je gedekt. Hiervoor hebben we een lijst samengesteld met de 4 beste therapieën om je stress, je gezondheidsproblemen te verminderen en je een goede houding te geven.

Ben je klaar om ze te ontdekken? Zo ja, laten we gaan .

Advertisements
Analytisch geïnspireerde psychotherapie
Advertisements

1. Analytisch geïnspireerde psychotherapie

Een therapie ontworpen op basis van psychoanalyse, werken met het onbewuste, verdringen en doorgeven van informatie aan de therapeut… Je hoeft niet op de bank te gaan liggen.

Je hoeft alleen maar tegenover de therapeut te gaan zitten. De therapeut zal je de basisprincipes van welzijn uitleggen, vragen stellen, maar geen concrete aanwijzingen geven.

Je vraagt je waarschijnlijk af wat deze therapie voor jou kan doen, toch? We nodigen je uit om verder te lezen om erachter te komen.

Wie kan deze therapie volgen?

Deze therapie is voor mensen die moeten begrijpen wat er in hen gebeurt en om meer welzijn te krijgen. Hiervoor willen ze een meer interactieve en minder beperkende omgeving.

Ideaal voor mensen die ondersteuning en welzijn nodig hebben, zoals fobieën, maar ook voor mensen die last hebben van psychische problemen maar geen specifieke symptomen hebben.

2. Transactionele analyse om jouw welzijn te verzekeren

Het is gebaseerd op het idee dat persoonlijkheid uit drie staten bestaat: het kind zelf, het ouder zelf en het volwassen zelf. De therapeut richt zich tot het volwassen ego, gehecht aan de objectieve realiteit, om het te helpen de invloed van de andere twee persoonlijkheden in zijn relaties met de andere transacties te identificeren.

welzijn: Transactionele analyse

Afhankelijk van de omstandigheden van je leven, heeft de ene of de andere van deze persoonlijkheden voorrang op de andere. Op basis van communicatie en emotionele expressie maakt transactionele analyse vaak gebruik van groepswerksessies om te spelen op jouw gezondheidstoestand.

Het is gebaseerd op het idee dat de persoonlijkheid bestaat uit drie verschillende soorten toestanden: het kind zelf, het ouderlijke zelf en het volwassen zelf.

Ideaal voor mensen met relatieproblemen of leven met een gevoel van falen.

3. Bereik welzijn: gebruik gestalttherapie

Het is een therapie die niet probeert de oorzaken van het probleem te identificeren, maar die de patiënt ertoe brengt het functioneren ervan te identificeren om zijn eigen reacties te interpreteren om zich aan te passen aan de omgeving. De patiënt wordt zich bewust van zijn emoties en zijn psychologische ervaring.

welzijn: Gestalttherapie

Om dit te doen, kan de therapeut de patiënt vragen bepaalde onbewuste gebaren te beschrijven of een persoon om hem heen te imiteren om ze beter te begrijpen. De therapeut zal ook aandacht besteden aan bepaalde gebaren, taalverbuigingen, stembuigingen en glimlachen die boekdelen spreken over de gevoelens van de patiënt.

4. Hypnose: een ideale oplossing om weer optimaal gezond te worden.

Iedereen die van een verslaving (tabak, alcohol) af wil of vatbaar is voor somatisatie. Degenen die eet-, seksuele of slaapstoornissen hebben. Het kan effectief zijn in een paar sessies.

Heel lang gebruikt, brengt hypnose de patiënt in een bepaalde staat van bewustzijn vanuit een moment van diepe ontspanning. De therapeut gebruikt metaforen om het onderbewustzijn van de patiënt wakker te maken, dat vervolgens van binnenuit naar oplossingen en bronnen zoekt. Na de sessie beoordelen ze samen hoe deze ervaring zal verlopen.

welzijn: Gestalttherapie

Wie kan hypnosetherapie gebruiken?

Mensen die zich willen bevrijden van een verslaving (alcohol, tabak) of last hebben van somatisatie. Iedereen die lijdt aan eet-, seksuele of slaapstoornissen. Het is een therapie die na enkele sessies zeer effectief blijkt te zijn met welzijnsresultaten.

Advertisements
Advertisements

About us at Soolide.com

Soolide.com is a leading digital entertainment platform seeking to provide you with captivating and engaging content. Whether you are a fan of heartwarming stories or simply a curious reader interested in the latest trends, you will be left satisfied.
Soolide.com covers many subjects and includes some of your favorite categories (such as people, travel, health and pets) across 9+ languages. Follow us on social media and stay tuned for the latest trending topics.
Shoot out to you; our lovely readers: Make sure to connect with us if you would like to write for us or submit stories. Our content team is always on the lookout for more engaging contents people loves.