Search Results for:

Heb je je ooit verdrietig gevoeld tijdens het uitlaten van je hond? Of ben je vergeten de “to-do-lijst” voor jouw huisdieren op te schrijven? Er zijn veel geheimen om je hond of kat bewust en gezond op te voeden. Verrassend genoeg hoef je niet eens een zwaar trainingsschema te doorlopen voor je kleine metgezel.

Stel je de vreugde en het comfort voor die je metgezel zal voelen als je deze 5 tips onder de knie hebt.

In feite brengen veel mensen talloze uren door met rennen, zitten en liggen met hun huisdieren. Neen! Hun geluk is zeker niet beperkt tot deze dingen. Je kunt nog steeds bij elkaar blijven, sterk en meer vervuld dan ooit als je deze 5 geheimen kunt ontgrendelen die je nooit zal worden verteld. Dus laten we gaan.

1. Krijg hulp van jouw dierenarts

Iedereen kent de cruciale rol die de dierenarts speelt in het leven van deze schattige metgezellen. Het beste voorbeeld dat iedereen kent, is over het algemeen de beste zorg geven aan onze kleine vrienden. Daar houdt het echter niet op. De inzet van een dierenarts is daarom belangrijk en vormt het meest geschikte alternatief.

Afspraak met de dierenarts

Inderdaad, hulp krijgen van een specialist kan je ook helpen om zijn wensen beter te interpreteren. Ja, jouw huisdier heeft trek en kan zelfs stressvolle tijden doormaken. Eenzaamheid, gebrek aan stimulatie of agressie, boulimia zijn allemaal dingen die je dierenarts beter kan interpreteren.

Zij kunnen je adviseren over de leukste spellen en de beste tijden om uit te gaan. Zelfs de maaltijd, de kroketten inclusief de plaats waar ze moeten worden geplaatst, worden je voorgesteld.

2. Zorg ervoor dat je jouw huisdieren een gezond dieet geeft.

Alle mensen kennen dit gezegde: ‘een gezond lichaam in een gezonde geest’. Hetzelfde geldt voor jouw huisdieren. Gezond leven heeft gezonde voeding nodig. Ook hier is de tussenkomst van jouw dierenarts belangrijk.

Voed je metgezellen goed

Met alle recepten en voedingsaanbevelingen op het net, zou je de verkeerde keuze kunnen maken met de dieetalternatieven. Om deze reden heb je mogelijk de lijst met voedingsmiddelen die je jouw huisdier nooit mag voeren. Druiven of chocolade moeten bijvoorbeeld worden vermeden.

Als je je metgezel geen slechte snack wilt geven, probeer dan een junklijst te maken. Hang het dan op je koelkast. Zo kan je het elke keer raadplegen voordat je jouw beschermeling voedt.

Daarnaast heb je ook de mogelijkheid om je huisdier op dieet te zetten als je merkt dat hij teveel buik heeft.

3. Waarschuwing! Pas op voor darmwormen

We hebben nu bewijs dat sommige darmwormen van dieren op mensen kunnen worden overgedragen. Probeer ze dus regelmatig en vaak te ontwormen.

Ontworm je dier

Dit is een teken dat aangeeft dat het ontwormd moet worden. Bovendien is braken de meest voorkomende waarschuwing.

Voor zijn gezondheid moet zijn dierenarts een geschikte behandeling voorschrijven die in apotheken wordt verkocht. En afhankelijk van het gewicht of de leeftijd kan je het behandelen en de behandeling gedurende een bepaalde periode herhalen. Over het algemeen is een herhalingsbehandeling twee tot vier keer per jaar ideaal.

4. Maak een regelmatig trainingsschema

Als je vaak geen motivatie hebt, kan je er zeker van zijn dat jouw huisdier dat niet zal doen. Inderdaad, een hond heeft het liefst veel meer ruimte om te ontspannen. Probeer wandelingen in te plannen zodat jouw hond zijn poten kan strekken. Honden zijn er dol op.

Een meester en zijn metgezel

Deze oefeningen helpen hen bijvoorbeeld een leverziekte te voorkomen. En hoe meer activiteiten je gepland hebt, hoe dichter je bij elkaar komt. Het is tijdens deze momenten dat ieder van jullie echt ontdekt kan worden.

5. De veiligheid van jouw huisdieren

We hebben het niet over hem opsluiten in een kamer. We hebben het over zijn opleiding die de motor is van zijn veiligheid. Het is altijd goed dat jouw huisdier op een bevel kan reageren en deze kan uitvoeren. Het zal veel veiliger zijn binnen en buiten jouw huis.

De gehoorzaamheid van je metgezel [/ bijschrift]

Door jouw hond te leren gehoorzamen, kunnen bepaalde gevaren worden voorkomen. Wanneer hij een giftig voedsel vasthoudt, kan een eenvoudig gebaar voldoende zijn om hem het voorwerp te laten vallen. En als er iets brandt in een van de kamers, kan hij je waarschuwen of zichzelf uit de buurt houden.

Om hem deze gehoorzaamheid te leren, kan je een op beloning gebaseerde training proberen. Je moet het gewoon testen. Lees er boeken over of vraag je dierenarts om advies. Maar weet dat de veiligheid van jouw “Loulou” volledig van jou afhangt.

Om het zelfvertrouwen te ontstressen of te versterken, blijft Yoga een must. Je kunt zelfs wat vet verbranden of je droomlichaam vormgeven door het te oefenen. De voordelen van deze praktijk zijn talrijk en gunstig voor jouw welzijn. Maar het beste van dit verhaal is dat er yogahoudingen zijn die je seksuele capaciteiten kunnen vergroten.

Laat je, naast de majestueuze houdingen van de KamaSutra, verleiden door deze 4 yogahoudingen die je lichaam en geest bevrijden.

1. Marjariasana en Bidalasana: de beroemdste yogahoudingen

Deze pose, ook wel bekend als de Kat en Koe-houding, is een van de 4 houdingen die je zullen helpen ontspannen. Wanneer je het vertrouwen in jezelf verliest, kan dit een complex creëren dat je seksueel niet zal helpen. Aarzelen of afzien van het overgeven van je lichaam en geest aan de armen van een partner kan de uitwisseling of versmelting van energie voorkomen. We hebben het over het verkrijgen van seksuele energie door middel van Yoga Tantra (fusie van Shakti en Shiva).

Kat en koe poseren

Deze houding begint op handen en voeten. Houd je evenwicht door je ruggengraat horizontaal op de grond te houden.

Probeer vervolgens een heen en weer beweging uit te voeren, in- en uitademend vanaf de kin naar de borst. Het is duidelijk dat bij elke uitademing, wanneer je probeert je kin dichter bij je borst te brengen, je aan je navel moet trekken.

Deze oefening kan dagelijks gedaan worden gedurende ongeveer 20 minuten per sessie. Het zal je helpen je ruggengraat te ontspannen en zo onvoorwaardelijke flexibiliteit tijdens seks te bevorderen.

2. Setu Bandha Sarvangasana: Een van de perfecte houdingen om je bekkenbodem te versterken.

Vrouwen die soms pijn ervaren waardoor ze hun libido zouden moeten overstijgen. Het is inderdaad het neusje van de zalm en daarom een van de 4 ideale yogahoudingen die de zaken zachter en sensationeler maakt.

Werk aan de bekkenbodem

Dus hoe meer je de spieren in je bekkenbodem versterkt, hoe meer je de pijn vermindert die alles bederft.

Om deze pose te bereiken, probeer voorzichtig op je rug te liggen. Laat je armen dan plat op de grond rusten voor ondersteuning zodra je heup van de grond is.

Buig beide knieën zodat de toppen van je voeten recht op de grond staan. Hierdoor komt er veel druk op de heup te staan.

Houd je schouder en hoofd op de grond en probeer je bekken van de grond te tillen. 5-10 seconden ongeveer 10 keer per dag zou voldoende moeten zijn om jouw bekkengebied te verbeteren.

3. De Cobra-pose: de beste manier om totale controle over je bekken te krijgen

Volgens cijfers verkregen uit een Sex Counter Ring, zou een enkele seksuele ontmoeting gelijk zijn aan 300 stoten. Het is moeilijk om te weten of je dat aantal kunt halen. Maar maak je er geen zorgen over.

De oplossing ligt in de Cobra-houding om je ruggengraat te versterken en te consolideren. Dit voorkomt onnauwkeurige en onnodige stoten om je partner plezier te geven.

Cobra pose

Van onze 4 ideale yogahoudingen lijkt deze makkelijk. Het vereist echter zowel goede behendigheid als enige flexibiliteit.

Om te slagen in de Cobra-positie, begin je door op je buik te liggen met je benen recht naar achteren.

Je tenen moeten de grond raken en beide knieën moeten strak en van de grond zijn. Probeer vervolgens je handen onder je schouders te plaatsen, zodat je ellebogen naar achteren wijzen. Plaats je handpalmen op de grond en spreid je vingers een beetje.

Oefen daarna lichte druk uit op je bekken op de grond terwijl je je borst van de grond tilt. Vergeet niet in te ademen terwijl je je borst optilt. En gebruik je handen om aan de schouderbladen te trekken en drie tot vier sets houden deze pose vast.

Je kunt het naar believen herhalen tijdens je yogasessies.

4. De Ananda Balasana: de beste ontspanningshouding

De Ananda Balasana, genaamd “Happy Baby” verwijst naar de positie waarin een gelukkige baby zit. Deze houding heeft de bijzonderheid van het strekken van je billen. Het is ook de beste manier om de onderrug te trainen.

Daarnaast kun je het combineren met de missionaris pose met je partner. Het bevordert een diepe penetratie en daardoor een ongeëvenaard genot.

Ananda-balasana-houding vanuit huis

Om deze pose uit te voeren, ga je gewoon op je rug liggen. En probeer tijdens het uitademen je knieën naar je buik te buigen.

Adem dan in terwijl je met je handen de buitenkant van je voeten vastpakt. Je kan beginnen door jouw knieën voorzichtig uit elkaar te spreiden door jouw been te buigen en uit te vouwen.

De beweging of rek moet van voor naar achter zijn (van binnen naar buiten).

Doe dit door je voeten te buigen en voorzichtig je hielen af te duwen.

Er zijn ook andere yogahoudingen. Met Eka Pada Rajakapotasana kun je bijvoorbeeld op de heupen werken om ze flexibeler te maken tijdens seks.

Wil je je lichaam verfijnen en het welzijn bereiken dat je zo verlangt? Of wil je iets specifiekers en persoonlijker? Nou, we hebben je gedekt. Hiervoor hebben we een lijst samengesteld met de 4 beste therapieën om je stress, je gezondheidsproblemen te verminderen en je een goede houding te geven.

Ben je klaar om ze te ontdekken? Zo ja, laten we gaan.

1. Analytisch geïnspireerde psychotherapie

Een therapie ontworpen op basis van psychoanalyse, werken met het onbewuste, verdringen en doorgeven van informatie aan de therapeut… Je hoeft niet op de bank te gaan liggen.

Je hoeft alleen maar tegenover de therapeut te gaan zitten. De therapeut zal je de basisprincipes van welzijn uitleggen, vragen stellen, maar geen concrete aanwijzingen geven.

Je vraagt je waarschijnlijk af wat deze therapie voor jou kan doen, toch? We nodigen je uit om verder te lezen om erachter te komen.

Wie kan deze therapie volgen?

Deze therapie is voor mensen die moeten begrijpen wat er in hen gebeurt en om meer welzijn te krijgen. Hiervoor willen ze een meer interactieve en minder beperkende omgeving.

Ideaal voor mensen die ondersteuning en welzijn nodig hebben, zoals fobieën, maar ook voor mensen die last hebben van psychische problemen maar geen specifieke symptomen hebben.

2. Transactionele analyse om jouw welzijn te verzekeren

Het is gebaseerd op het idee dat persoonlijkheid uit drie staten bestaat: het kind zelf, het ouder zelf en het volwassen zelf. De therapeut richt zich tot het volwassen ego, gehecht aan de objectieve realiteit, om het te helpen de invloed van de andere twee persoonlijkheden in zijn relaties met de andere transacties te identificeren.

Afhankelijk van de omstandigheden van je leven, heeft de ene of de andere van deze persoonlijkheden voorrang op de andere. Op basis van communicatie en emotionele expressie maakt transactionele analyse vaak gebruik van groepswerksessies om te spelen op jouw gezondheidstoestand.

Het is gebaseerd op het idee dat de persoonlijkheid bestaat uit drie verschillende soorten toestanden: het kind zelf, het ouderlijke zelf en het volwassen zelf.

Ideaal voor mensen met relatieproblemen of leven met een gevoel van falen.

3. Bereik welzijn: gebruik gestalttherapie

Het is een therapie die niet probeert de oorzaken van het probleem te identificeren, maar die de patiënt ertoe brengt het functioneren ervan te identificeren om zijn eigen reacties te interpreteren om zich aan te passen aan de omgeving. De patiënt wordt zich bewust van zijn emoties en zijn psychologische ervaring.

Om dit te doen, kan de therapeut de patiënt vragen bepaalde onbewuste gebaren te beschrijven of een persoon om hem heen te imiteren om ze beter te begrijpen. De therapeut zal ook aandacht besteden aan bepaalde gebaren, taalverbuigingen, stembuigingen en glimlachen die boekdelen spreken over de gevoelens van de patiënt.

4. Hypnose: een ideale oplossing om weer optimaal gezond te worden.

Iedereen die van een verslaving (tabak, alcohol) af wil of vatbaar is voor somatisatie. Degenen die eet-, seksuele of slaapstoornissen hebben. Het kan effectief zijn in een paar sessies.

Heel lang gebruikt, brengt hypnose de patiënt in een bepaalde staat van bewustzijn vanuit een moment van diepe ontspanning. De therapeut gebruikt metaforen om het onderbewustzijn van de patiënt wakker te maken, dat vervolgens van binnenuit naar oplossingen en bronnen zoekt. Na de sessie beoordelen ze samen hoe deze ervaring zal verlopen.

Wie kan hypnosetherapie gebruiken?

Mensen die zich willen bevrijden van een verslaving (alcohol, tabak) of last hebben van somatisatie. Iedereen die lijdt aan eet-, seksuele of slaapstoornissen. Het is een therapie die na enkele sessies zeer effectief blijkt te zijn met welzijnsresultaten.