7 gode grunner til å slutte å drikke fruktjuice

Advertisements

Ved frokost, vi ofte nyte en god juice, det er jo super sunt å drikke fruktjuice, ikke sant? Så overraskende som det kan virke, er fruktjuice ikke den beste vennen til helsen din. Her er 7 grunner til å bevise disse ordene.

1. Nesten ingen ernæringsmessig fordel

Advertisements

Vi har en tendens til å tro at et glass fruktjuice er den beste måten å få de essensielle vitaminene til å føles bra hele dagen, men det er ikke helt sant. Enten ren, nektar eller til og med konsentrere, hvis du kjøper fruktjuice i et supermarked, vet du at alle disse gode elementene ikke er til stede i lang tid. Faktisk, for å bevare denne drikken går det gjennom flere pasteuriseringsprosesser, og når det kommer inn i glasset, forblir det bare en ubetydelig mengde av disse gode vitaminer og mineraler.
Løsning: Et glass ferskpresset fruktjuice

2. Mye for søtt

Selv om ørene dine er tynn med de skadelige effektene av soda, er du mye mindre klar over de skadelige effektene av fruktjuice. I motsetning til hva du kanskje tror, ​​er fruktjuicer kjøpt i butikkene fylt med sukker. Dette skyldes hovedsakelig at etter alle stadier av «produksjon» får vi en svært lav sukkerjuice som ikke tilfredsstiller kundene, så vi må legge til.

Advertisements