5 składników zapobiegających refluksowi kwasu

Advertisements

Jeśli czasami możesz stać się ofiarą zgagi, nie ma nic gorszego niż refluks kwasu, który następuje po tych oparzeniach. Kwasowość nie jest przyjemnym czasem do spędzenia. Trawienie jest złe, a przelew lub brak kwasu w żołądku powoduje zaburzenia. Są leki łagodzące ból, ale jeśli chcesz wypróbować te naturalne składniki, na pewno pomogą ci poprawić tranzyt i zapobiec refluksowi kwasu.

 

1. Cytryna

Advertisements

Wiele osób uważa, że ​​cytryna jest zbyt kwaśna, aby zrobić coś dobrego dla żołądka. A jednak jest to pokarm zasadowy, który jest dobry dla twojego przejścia i przeciw refluksu kwasu. Spróbuj włożyć trochę cytryny do dużej szklanki ciepłej wody i wypić ją rano na pusty żołądek. Opłucz zęby i ciesz się dniem z dobrym transportem!

 

2. Migdały

Świeże migdały to także pokarmy alkaliczne, które pomagają zwalczać kwasowość w żołądku. Migdały mają olej, który po spożyciu w żołądku umieszcza się na jego ściankach i służy jako ochrona przed kwaśnymi pokarmami, które można jeść. Olejek migdałowy reguluje również wydzielanie soków żołądkowych.

 

3. Ocet jabłkowy

Ponownie produkt, który można uznać za kwaśny, a jednak jest sojusznikiem przeciwko refluksowi kwasu. Refluks kwaśny może być spowodowany brakiem kwasowości w żołądku, który nie rozpuszcza wszystkich pokarmów, co powoduje rozstrój i utrudnia trawienie. Spróbuj więc rozcieńczyć 2 łyżki octu jabłkowego w dużej szklance wody i wypij miksturę trzy razy dziennie.

 

4. Pieczenie

Jest to znany sposób na uniknięcie refluksu i że kobiety w ciąży dobrze wiedzą, ponieważ nie stanowią zagrożenia podczas połknięcia. Sztuczka do jej użycia jest również bardzo prosta. Wymieszaj pół łyżeczki w szklance ciepłej wody i dodaj odrobinę cytryny, którą wcześniej przycisnąłeś. Pij go przed posiłkiem!

 

5. Rośliny

Większość naturalnych jadalnych roślin jest korzystna dla zdrowia i pomaga w trawieniu. Rumianek, mięta, werbena, imbir, anyż, kminek lub melisa nadają się szczególnie do tranzytu i przeciwdziałają refluksowi i podrażnieniom przełyku. Używaj ziół jako naparu w czasie posiłków, samodzielnie lub mieszając je ze sobą dla lepszej wydajności!

Advertisements