10 frutas perigosas que devem ser evitadas

Comer frutas é uma das maneiras mais recomendadas para se manter saudável. No entanto, mesmo que a maioria das frutas existentes tenha benefícios que nos ajudam a  manter a boa forma, existem, no entanto, certas exceções.

Advertisements
Advertisements

De fato, as pessoas não estão conscientes dos sérios riscos impostos por algumas variedades de frutas há muito tempo destinadas ao consumo. Também pode ser frutas comuns ou frutas mais exóticas. Aqui está uma seleção das dez frutas mais nocivas a serem evitadas para melhorar sua saúde diária.

1 Damasco: presença de cianeto nos caroços

Os caroços de damasco são muito populares por seus efeitos contra o câncer. No entanto, seu consumo representa um risco de envenenamento. Os caroços contêm cianeto, causando desconforto respiratório, problemas de digestão, problemas cardíacos, dor de cabeça, mal-estar e tontura. Este também é o caso dos caroços de pêssego, ameixa e cereja. Se você deseja consumir essas frutas, é aconselhável remover os caroços ou evitar chupá-los ou mastigá-los.

2) Abacate: problemático, quando associado a certos tratamentos médicos

O abacate é uma fruta apreciada por sua riqueza em vitamina K. Essa vitamina faz com que seja possível tornar o sangue mais fluido. No entanto, pode ser perigoso para pessoas que consomem anticoagulantes. Logo, eles devem garantir que o nível de vitamina K em seu corpo permaneça estável, evitando consumi-lo. Esta fruta também contém borracha, uma proteína da árvore que produz o látex. Não é recomendado para quem tem alergias.

3) Folha de ruibarbo: um perigo tóxico

Ruibarbo é uma fruta que geralmente pode ser apreciada sem risco. No entanto, este não é o caso de suas folhas. Elas são compostos por um ácido chamado oxalato. Este ácido está na origem de muitos casos de intoxicação. Causa um acúmulo de cristais nos rins, o que pode levar a cálculos renais. Também pode causar problemas estomacais e intestinais. A presença de toxina nessas folhas também leva a problemas respiratórios e convulsões.

4) Limão: possibilidade de pedras nos rins

Embora recomendado para a saúde, o limão tem várias desvantagens. Sendo que contêm, por exemplo, oxalato que pode cristalizar-se. Promovendo os riscos de pedras nos rins, portanto, devem ser observados devido ao seu consumo. Devido à sua natureza ácida, essa fruta também pode enfraquecer os dentes, causar o aparecimento de úlceras na boca e causar azia se ingerida em excesso. Também é considerado um diurético que pode levar à problemas de desidratação.

5) Castanha de caju: efeitos tóxicos

Vendido comercialmente, o caju é uma fruta bastante saborosa. No entanto, pode conter uma molécula tóxica chamada urushiol. Pode então ser a fonte de riscos de envenenamento se a fruta for comida crua. Assim, recomenda-se comer os cajus após cozidos pelo menos com o vapor. Isso reduz o risco de envenenamento. Esse processo também é válido para o consumo de outras frutas sem moderação, em particular amêndoas.

6 Toranja: evite com alguns medicamentos

O perigo da toranja é explicado por sua inadequação em certos tratamentos. Ele interage com os tratamentos, aumentando a gravidade e a frequência de seus efeitos colaterais. Isso acontece porque a fruta bloqueia a enzima responsável pela transformação das drogas no organismo. Portanto, é aconselhável estar bem informado sobre os medicamentos para evitar os riscos de overdose no sangue. Isto refere-se particularmente a medicamentos antidepressivos, antiarrítmicos, anticolesterol e imunossupressores.

7) Sabugueiro: problemas de intoxicação alimentar

Vindo de arbustos do tipo Sambucus, os sabugueiro têm várias virtudes. Ambos são anti-inflamatórios, anti-infecciosos, expectorantes e antioxidantes. No entanto, seu consumo pode levar a riscos de intoxicação alimentar em caso de consumo bruto ou se não estiverem maduros o suficiente. Portanto, é importante lembrar de cozinhá-los bem para evitar o risco de convulsões, problemas digestivos, vômitos ou mesmo coma.

8) Carambola: um risco de insuficiência renal

A carambola, fruto da árvore do carambol, vem da Ásia e das Antilhas Francesas. Conhecida por sua forma estrelada, é muito popular em muitas regiões. No entanto, seu consumo não deve ser excessivo. O motivo é que possui neurotoxinas que podem acentuar ou causar problemas renais. Portanto, é melhor consumi-lo em pequenas quantidades pelo menos a cada três dias.

9 Azeitona: evitar em caso de hipertensão

Fruto da oliveira, a azeitona é uma fruta com um núcleo muito apreciado como aperitivo. No entanto, consumir esse tipo de fruto pode representar um certo risco para pessoas propensas a problemas de hipertensão. Você deve saber que a azeitona é geralmente oferecida enlatada e pode ser imersa em água muito salgada e vinagre. Isso pode causar o aumento do nível de sal no corpo. Portanto, é melhor temperá-los você mesmo, controlando a ingestão de sal.

10) Durião: evite com álcool

Durian é uma fruta que você pode encontrar na Ásia. É apreciado por suas propriedades digestivas, apesar de seu odor forte e seu sabor bastante particular. No entanto, esta fruta pode representar um risco para as pessoas que consomem álcool. De fato, o durião contém enxofre. Esta substância bloqueia uma determinada enzima no organismo que tem o papel de proteger o fígado das toxinas presentes no álcool. Portanto, é aconselhável não combinar álcool com durião para evitar qualquer inconveniente.

11) É possível que os frutos sejam prejudiciais à saúde?

Recomenda-se comer cinco legumes e frutas diariamente para se manter saudável. Isso ajuda a prevenir certas doenças e reduzir o risco de morte. No entanto, o consumo excessivo de frutas pode levar ao excesso de açúcar e, portanto, a problemas de excesso de peso. Consumir muita fibra também pode causar irritação no sistema digestivo e, assim, levar a diarréia ou distúrbios digestivos. Algumas frutas também podem ser consideradas prejudiciais devido aos seus efeitos indesejáveis (incompatibilidade com certos medicamentos, envenenamento, etc.).

12) Como evitar riscos ao escolher frutas?

Escolher a fruta certa é essencial para reduzir os riscos associados ao seu consumo. Obviamente, é importante variar seu tipo para obter efeitos mais benéficos no corpo. No entanto, evite comer frutas que você não conhece. Você pode procurar aconselhamento de especialistas se estiver con dúvidas (médico, farmacêutico). Se você deseja consumir frutas durante o tratamento, a leitura dos folhetos de medicamentos pode ser útil para conhecer as contra-indicações. Obviamente, uma das maneiras mais recomendadas para se manter saudável é preferir frutas da estação e lavá-las bem.

Advertisements